Psychologická sebaobrana - kurz

Ako „čítať“ problémové situácie? Ako riešiť konflikty a situačné hrozby? Čo je „psychologická sebaobrana“? Ako de-eskalovať alebo kompletne premeniť problémovú situáciu a vyhnúť sa násiliu? Toto všetko – a viac – sa naučíte na kvalitnom kurze „Psychologická sebaobrana“, ktorý sa bude konať 1. februára 2025 od 9:00 do 17:30 v Kasárňach/Kulturparku.

Kurz je zameraný na získanie hodnotných znalostí a praktických schopností pre zásadné zvýšenie miery osobnej a situačnej bezpečnosti. V sobotu sú na programe dva hlavné bloky – Pred-konfliktná fáza: „Ako čítať problémové situácie“ a Techniky psychologickej sebaobrany: „Ako riešiť problémové situácie“.

Tematickou náplňou dopoludňajšieho bloku je analýza, psychologické a behaviorálne mechanizmy, stratégie a triky agresorov a ich rozpoznanie, podnety a spúšťače a motivácie a mentálne nastavenia v problémovej situácii.

Popoludňajší blok ponúka komunikačné techniky a behaviorálne stratégie na riešenie konfliktov, ako pracovať s agresorom v afekte, s individuálnym agresorom vs. skupinou, reč tela a komunikáciu v problémových situáciách a učenie sa z reálnych situácií.